Все уже не раз слыхали что, красота спасет мир. Но что интересно, "красота" для всех понятие разное. И воспринимается она по разному, все зависит от возраста человека от его образования, от профессии, и даже от того как человек себя чувствует.
Когда мы молоды под словом красота, понимаешь, что это красивое лицо, длинные ноги и конечно самые модные джинсы.
Но вот когда человек повзрослел у него другие понятия о красоте, конечно же в первую очередь это здоровье, без здоровья не возможно иметь легкую походку, человек не может ясно мыслить, иногда и жить то человеку не хочется, и тут не играет уже роль красивый этот человек или нет.
Так что же такое красота? Это когда человек физически и психически здоров. Чтобы доказать это утверждение, давайте вспомним себя когда мы болеем, ну просто возьмем обычный насморк. Читать полностью »
Люди всегда и во всем стремились к красоте: красивая одежда, красивая машина, красивый дом, и конечно же красивая внешность. Мы тратим очень много денег, покупаем дорогую одежду,тратим деньги на косметические средства, стараемся выглядеть более привлекательными. При этом нам хочется чтобы наша красота была как можно более естественной.
Но как добиться того чтобы выглядеть на все 100%? Самое интересное что в большинстве случаев красота наша зависит от того, что мы употребляем в пищу, достаточно ли нашему организму витаминов, и на сколько зашлакован наш организм.
Всем так же известно, что не правильное питание всегда отражается на состоянии нашей коже, на волосах, ногтях человека. Да и когда самочувствие плохое, это тоже нас не красит.
Поэтому эту рубрику я хочу посвятить правильному питанию, начать самим совершенствовать свой внешний вид. Начать нужно в первую очередь с изменения своего питания и очищения организма. Читать полностью »
Здравствуйте уважаемые друзья и гости моего сайта. Сегодня хочу написать пост который не относится к тематике моего сайта, но который будет важен не только для меня, но и для всех у кого есть свой сайт.
На днях ко мне на почту пришло письмо от ЯНДЕКСА, что на моем сайте был обнаружен вредоносный код. Вот это был удар, такое чувство, как будто вы стали прокаженной, вообщем таких ощущений ни кому не желаю.
Конечно первым делом я полезла в интернет искать информацию, что же это за код такой и с чем его едят. Скажу сразу перечитала я очень много сайтов по этой тематике просмотрела все видео. Читать полностью »
Хронодиета - это правильна диета, питание по внутренним часам организма.
Такая диета занимает почетное место среди диет нетрадиционного режима питания, потому что она разработана профессиональным медиком .
Французский диетолог Ален Делабос работал очень долгие годы с людьми которые страдали избыточным весом.
Делабос считает, что не обязательно нужно подсчитывать калории, употреблять продукты - заменители, и старательно отказываться от сладкого.
Можно похудеть и поддерживать свой вес, не применяя строгих диет. Как утверждает Деболос - преимущество хронодиеты сводится к тому, что потеря веса происходит, не за счет употребляемой пищи, а за счет четкого временного режима, когда эту пищу нужно употреблять. Читать полностью »
Как правильно питаться в межсезонье? Для этого нужно правильно перейти от одного вкуса к другому выполняется постепенно - это время называется межсезонье. Сезонов у нас четыре, и переходов тоже получается четыре.
Длительность межсезонья расписана по времени.
Зимне-весенние межсезонье - с 22 января по 18 февраля
Весенне - летнее межсезонье - с 22 апреля по 20 мая
Летне -осеннее межсезонье - с 23 июля по 22 августа
Осенне - зимнее межсезонье - с 23 октября по 21 ноября
В межсезонье основным вкусом будет сладкий. Этот вкус активизирует селезенку, поджелудочную железу и желудок. Чем больше будете употреблять сладкого, тем лучше это будет для вашего здоровья. Читать полностью »
Правильное питание осенью заключается в правильно подборе продуктов которые соответствуют этому периоду.
В осенний период, вся нагрузка ложится на легкие и толстую кишку. Деятельность этих органов стимулируется острым вкусом. В это время нужно использовать хрен и чеснок.
Из мясных блюд нужно отдать предпочтение дичи, оленине, медвежатине, кабанятине, лосятине. Из субпродуктов в это время больше всего подходит легкое. Легкое нужно тушить очень долго, чтобы вода которая скопилась в нем полностью исчезла. Читать полностью »
Питание летом отличается от питания в другие сезоны. Летом активными органами становятся кровеносная система, сердце и тонкий кишечник. Эти органы поддерживаются горьким вкусом.
Чтобы они работали лучше, нужно добавить в свой рацион побольше продуктов с горьким вкусом. Первым делом нужно выбрать зелень где преобладает горький вкус( полынь, одуванчик).
Можно делать салаты из проклюнувшихся ростков, их мелко нужно порезать и все это заправить маслом подсолнечным и уксусом. Из злаков в летнее время нужно использовать пшено. Читать полностью »
В весенний период наиболее активными органами становятся печень и желчный пузырь. Для этих органов полезна пища с кислым вкусом.
Можно употреблять лимоны, (капусту квашенную), щи, солянки. Также можно включить в свой рацион кисломолочные продукты - кефир, творог, ряженку, простоквашу, следует убрать из меню молоко, но козье молоко разрешается.
Теперь поговорим о злаках. Нужно отдать предпочтение продуктам из пшеницы и ржи, допускаются разные выпечки, а также макароны и хлебный квас. Читать полностью »
В зимний период максимально активны почки, этот орган связан со всей мочеполовой системой и обеспечивает водообмен в организме. Зимой должно быть правильное питание.
В этот период нужно почкам уделить особое внимание, как можно бережнее относится к ним, не употреблять алкоголь, и стараться чтобы правильно их подпитывать.
Чтобы хорошо работали почки, они должны получать определенное количество соли. Это значит, что зимой в рационе должны присутствовать продукты и блюда с соленым вкусом. Читать полностью »
